Подскажите, пожалуйста, таблетки, которые способны убрать дрожь, мандраж, тревогу перед выступлением?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Ммм... Я бы не стал экспериментировать, во всяком случае если выступление сколько-то для вас значимо. Потому что определённый уровень возбуждения нужен для выступления, он даёт энергию, жизнь, включает на вас аудиторию. Видите ли, люди - "зеркала". Если вы немножко оглушены, как в вате, вам в общем не очень важно происходящее, - то и им тоже. Это всё равно что рюмашку хлопнуть. Тревоги-то будет меньше, но и остроты мышления, ассоциаций, логики, адекватности, - тоже поменьше.

Знаете, - я бы посоветовал попробовать заранее на менее важных выступлениях минут за 20-30 новопассит, и понаблюдать, как это для вас будет.

5
-1
Прокомментировать

Уважаемый Автор вопроса! Для того, чтобы выступать публично без чувства избыточной тревоги и волнения, прежде всего необходимо справиться с психологическими проблемами. Для этой цели существуют специальные курсы и тренинги, позволяющие оценить причины волнения или страха перед выступлением, отработать приемы, позволяющие справиться с данной ситуацией. Прием седативных или иных препаратов в данном случае не целесообразен, так как они снижают концентрацию внимания и действуют негативно на другие когнитивные функции. Рекомендуем Вам обратиться к психотерапевту для индивидуального обучения или на тренинг по данной тематике

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью