Что, если начать бегать, но при этом курить пару раз в день?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Все специалисты сходятся во мнении, что бег и курение несовместимы. Изменения, которые происходят в организме курильщика, становятся серьезным препятствием для того, чтобы полноценно заниматься бегом. Более того, это может создать опасность для здоровья. 

В частности, курение приводит к развитию атеросклероза и сужению просвета сосудов. Когда вы бежите, то сердце работает с повышенной нагрузкой, сокращается чаще, активизируется кровообращение. При суженных сосудах это может создать слишком высокую нагрузку для сердечно-сосудистой системы. 

Второй опасный момент - увеличение скорости распространения токсинов из легких по организму. Некоторые люди считают, что бег ускоряет выведение токсинов. Но если вы тренируетесь и продолжаете курить, то отравляющие ваш организм вещества все время продолжают поступать. 

Курение препятствует росту мышц, а значит, снижает выносливость организма. Вам будет просто-напросто тяжело бегать, тренировки не доставят удовольствия. 

Немного больше узнать о том, почему спортсменам не рекомендуется курить, вы можете из статьи, которая размещена на нашем сайте.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью