Универсальных методов нет. Но есть простой и дешёвый, вернее, даже бесплатный. Сесть и написать письмо человеку, с которым у Вас конфликт. А потом написать себе ответ.
Только писать честно и добросовестно, с чувствами и эмоциями. Не прикрываться приличиями и общими словами.
Обычно хватает четырех-пяти писем. Не видела никого, у кого бы не начались изменения после такой работы.