Ксения Ситинская
октябрь 2015.
288

Как вы боретесь с депрессией?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Существует заболевание, которая называется «клиническая депрессия». В отличие от «депрессии», которая выражается в грустных постах в Фейсбуке, данное заболевание включено в МКБ-10 и требует врачебной помощи. Первично проверить себя на клиническую депрессию можно по опросникам, либо установить точный диагноз, обратившись к врачу-психиатру/психотерапевту.

В случае, если имеет место быть плохое настроение, то можно использовать все, что поднимает уровень серотонина. От шоколада до похода в парк развлечений. Неплохо помогает двигательная активность, встречи с друзьями или занятие любимым хобби.

Ответить