Как вы боретесь с депрессией?

269
1
0
6 октября
11:02
октябрь
2015

Существует заболевание, которая называется «клиническая депрессия». В отличие от «депрессии», которая выражается в грустных постах в Фейсбуке, данное заболевание включено в МКБ-10 и требует врачебной помощи. Первично проверить себя на клиническую депрессию можно по опросникам, либо установить точный диагноз, обратившись к врачу-психиатру/психотерапевту.

В случае, если имеет место быть плохое настроение, то можно использовать все, что поднимает уровень серотонина. От шоколада до похода в парк развлечений. Неплохо помогает двигательная активность, встречи с друзьями или занятие любимым хобби.

2
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта