Dina Popova
апрель 2017.
165

Как выбрать беговую дорожку для дома и не облажаться?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
3 ответа
Поделиться

Вам выше уже дали правильный совет) Хотела бы дополнить то, что когда будете смотреть на показатели потраченных калорий, то знайте, что они могут "врать" на 15-20%.

Поговорим о питании? От чего больше зависит аппетит: от мозга или желудка?Отказ от какого продукта питания может резко улучшить мое самочувствие?Если какая-то еда полезная, но мне она противна, это значит, что моему организму она не нужна, или я через силу должен ее есть?Задавайте вопросы эксперту

В первую очередь обращайте внимание на то, какой максимальный вес выдерживает сама дорожка. Потом уже смотрите, чтобы она могла показывать количество потерянных калорий, расстояние, которое вы пробежали и ваш пульс. Вот, например, неплохая беговая дорожка Housefit СПАМ Я вижу, что в ней как раз есть всё самое основное. Вот на эти характеристики и ориентируйтесь.

Лучше всего купить абонемент в тренажерный зал или фитнес центр. Хорошая беговая дорожка будет стоить примерно как годовой абонемент, но у вас еще будут и другие тренажеры, а тренеры помогут составить программу тренировок, чтобы не нанести себе вред.

Ответить