Сколько нужно проходить пешком в день, чтобы никогда не заниматься спортом и быть здоровым?

578
3
0
5 октября
17:55
октябрь
2015

Вспоминается старый анекдот: "Когда моей бабушке было 65 лет, врачи посоветовали ей ходить по 5 км в день. Сейчас ей 89, и мы понятия не имеем, где она."

7
0
октябрь
2015

Проходите минимум 6 км. в день и не ошибетесь. Пускай не жар не холод не остановят вас, а дождь воспринимайте как приятное дополнение к процессу ходьбы

1
0
октябрь
2015

По данным, опубликованным ВОЗ, в среднем человек должен тратить на ходьбу пешком не меньше, чем 150 часов в неделю. Недостаточность же таких нагрузок повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, также развития ожирения и многих других неинфекционных и, в большинстве случаев, любых хронических недугов.

-4
2
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта