Балансируйте диету, так, чтобы препятствовать отложению склеротических бляшек в сосудах, они затрудняют продвижение крови, повышая нагрузку на сердце. Следите за артериальным давлением, повышенное давление также нагружает сердце. Хотя повышенное давление может быть признаком того, что где то плохая проходимость сосудов, поэтому организм, с помощью сердца, повышает давление крови, чтобы улучшить кровоток.