Марк Иманаев
15 сентября 19:25.
44

Как питаться на 5к+ кк в день, если ты бедный студент, которому вечно не хватает времени на приготовление пищи?

Ответить
Ответить
Комментировать
5
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Главное, что есть время, чтобы купить продукты. Салатик приготовить - большого труда и ума не надо, порезал лучок, зубчик чесночка, огурцы, помидоры, редиска, соленый огурчик, квашеную капустку, сладкий картофель и брынзу потер, залил оливковым маслицем, посолил, поперчил, лимончику накапал - и вот тебе ужин. Мясо приготовить - купил мясо, замариновал его в соевом соусе, порезал туда лучку и чесночку. Оно может храниться неделю. Так же  и рыбку можно мариновать, только в рыбку укропчику нужно добавлять. Пришел домой, бросил на сковородку и через 15 минут мясо или рыба, если тонкий кусочек, готово. Да еще салатик на гарнир. Купил сухофруктов, орехов. Вот тебе и перекус. Купил творожку, добавил туда фруктики и ягодки, изюмчику, орешков и сухофруктов - вот тебе и отличный завтрак, а то и обед. Яичко в мешочке сварил. На это вообще минут 5 надо. Можно яичко и с собой взять. Еще можно авокадо прикупить, разрезать напомолам, вынуть мякоть и смешать с чем-нибудь, чтобы вкус был - соль, перец, чесночок, например.  Поговорим о питании? От чего больше зависит аппетит: от мозга или желудка?Отказ от какого продукта питания может резко улучшить мое самочувствие?Если какая-то еда полезная, но мне она противна, это значит, что моему организму она не нужна, или я через силу должен ее есть?Задавайте вопросы эксперту

Если хочешь выйти из возраста студента здоровым и без язвы желудка, то деваться некуда. Придется напрячься. Тем более, что пока что-то готовится, можно и учебник почитать. Мясо и рыбка без твоего участия жарятся. Время нужно, только чтобы его в сковородку положить. Так что не ной, а бери мозги в руки - и вперед за здоровьем. 

Ответить