Как перестать кусать, лизать, сосать свои губищи? А то они уже как наждачка.

328
1
0
4 октября
03:03
октябрь
2015

Привычка постоянно кусать и облизывать губы может говорить о том, что таким образом вы блокируете какую-то свою актуальную потребность, которую не можете удовлетворить. Вы можете сколько угодно запрещать себе это делать силой воли, но это не поможет, только создаст вам еще больше напряжения. Попробуйте для начала отследить, в какие моменты у вас появляется желание укусить губу. Может быть, это происходит, когда вы не можете кому-то ответить на что-то неприятное (буквально, "закусываете" свой ответ). Или когда вам приходится делать то, что вы очень не хотите. В общем, тогда, когда вы не можете адекватно отреагировать на что-то во внешней среде, а импульс от вас на это идет, и его нужно куда-то деть - вот он и "девается" в кусание губы. Получается, вместо того, чтобы отреагировать на что-то вовне, вы делаете больно себе. Самостоятельно избавиться от этой привычки сложно, лучше со специалистом (психологом). Когда вы научитесь различать, в каких именно ситуациях вам хочется укусить губу, и реагировать на эти ситуации по-другому, вы сможете избавиться от этой привычки - в ней отпадет необходимость.

2
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта