Быстро и безопасно сбросить вес невозможно. Это взаимоисключающие вещи. Либо ты сбрасываешь вес безопасно, но медленно, либо ты это делаешь быстро, но с риском для здоровья. Я уже молчу о медикаментозных способах сбросить вес, это априори рискованно.
Виталий Ройсотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
А какие есть способы с риском для сборовья?