Полгода назад перешел в другую школу, до сих пор ни с кем не общаюсь. Раньше я так не страдал. Как вылечить социофобию?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Для начала сядьте и выпишите, что самое плохое может случиться, если Вы начнете общаться с этим или вот с той, вот с этими или вон с теми. И что Вы будете делать в каждом из этих случаев. От этого мозг обычно успокаивается.

А потом важно начать хотя бы потихоньку делать шаги по направлению к другим людям. Дайте себе задачу "Заговорить с одним человеком сегодня и получить "отвали". А завтра - с двумя. А послезавтра - с тремя. Хорошо, если при этом Вы хоть примерно представляете себе, чем живут Ваши одноклассники, чего хотят, чем интересуются. Тогда проще завести разговор.

А дальше - спрашивайте про последствия :)

Александра Притворова (Метальникова)отвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью