Как вызвать себе отвращение к сладкому?

У меня всего 1 вопрос и 1 ответ.

Вопрос: зачем?! Зачем вы пытаетесь вызвать это отвращение? И обязательно ли доводить до такой крайности?

Устроил бы вас не такой жесткий и бескомпромиссный вариант?

Из каких побуждений вдруг родилось такое намерение?

_______

Ответ на ваш вопрос: чтобы вызвать отвращение к конкретным продуктам следует сделать совместить 2 образа в голове. Первый образ - желаемая сладость и второй образ - самое противное и отвратительное, что можете себе представить. Например, что желаемая сладость плавает в огромном море фекалий.

Делать это лучше перед сном или рано утром спросонья.

ВАЖНО ПОНИМАТЬ! Подобный способ работает лишь временно!

За это время гуманнее и экологичнее разобраться в отношениях к сладкому.

Задайте себе вопрос:

Какую потребность, желание, проблему для меня решает сладости? И какие именно.

______

В ходе терапевтических сессий у многих всплывает подмена эмоций, связанная с едой. Именно эту подмену необходимо обнаружить.

Ну и конечно стоит смотреть отдельно в каждом конкретном случае))

Просто попробуйте не покупать сладостей. Если их нет дома - то и есть вы их не будете:) Также отвращение к сладкому может вызвать отсутствие денег даже на нормальную еду. Ну и еще можно каждый раз, видя что-нибудь сладкое, представлять себе что-то ужасно отвратительное, жирных скользких белых толстых личинок, копошащихся в этой еде, например.

Если вы не относитесь, как я называю, к "sweet addict", то вам поможет очень простой способ: накупите в супермаркете множество различных сладостей и съешьте это всё за раз. Не знаю как отвращение, но недели 2 вы не сможете смотреть на всё, что содержит сахар.