Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП · 26 авг 2018 · b17.ru/id119653
Подойти к вопросу посерьёзнее. Уже отвечал на вопросы подобной серии - предварительная схема одинаковая:
- Что Вы себе понимаете и представляете под агрессией? Нарисуйте хотя бы в уме какой-то ясный прототип.
- Зачем она нужна, для чего её Вам развивать? Какие бонусы ожидаете в итоге? Пропишите всё это - и выгоды, и вероятные издержки.
- Если Вы давно хотели "стать агрессивнее" - то что Вас останавливало и, наверное, препятствует этому сейчас? Устраните все эти помехи (внутренние, как правило - в виде установок, страхов и т.п.).
А дальше - всё просто; берёте себе "агрессивные" модели для подражания и повторяете за ними, закрепляя новое поведение. Разве что, если это поведение не будет иметь естественного подкрепления - ничего не выйдет, а так всё просто, по обычной системе.
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
2 эксперта согласны
Альфия Султанова
22 сентября 2021подтверждает
Благодарю за ответ! Возьму на заметку.
Сама сейчас работаю над собственным списком из 50 способов экологичных... Читать дальше
Психолог, клинический психолог. Образование СПБГУ и 6 лет опыта в клинике и частной... · 10 сент 2021
Разберемся для начала, что такое агрессия☺ Агрессия - это поведение, которое вызвано разными эмоциями, возникающими в неприятных ситуациях. По факту - это защитный механизм, который необходим для защиты своих границ, физических и психологических. Это конечно в норме 🙃 Иногда агрессия проявляется необоснованно деструктивно и опасно для себя и окружающих, и этому учиться... Читать далее
1 эксперт согласен
Психолог Ксения Ивачева · 14 окт 2021 · kivacheva.wixsite.com/my-site/%D0%BE-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5
Посмотрите фильм "Догвиль"
В этом фильме как раз поднимают тему: агрессии, личных границ, постоянное желание всем угодить и куда оно приводит.
Ответный вопрос: Вы хотите развить агрессию в общем или частную, для каких-то определенных ситуаций, например, научиться твердо говорить "нет" или давать сдачи, не быть тряпкой?
Агрессия в целом - это не очень хорошо. И даже в ситуации агрессии со стороны другого человека агрессия непродуктивна. Скорее подойдет твердость, даже жесткость.
Сама по себе агрессия разрушитель... Читать далее