Сергей Сараев
август 2018.
81

Посоветуйте, пожалуйста, книги и статьи, направленные на борьбу со стрессом? Какие помогли лично вам?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

зависит от стресса.

я предпочитаю решать проблему или уходить от неё а не терпеть.

Сорян, но я не считаю целесобразными медитировать каждые 5 минут если мир вокруг тебя полностью ужасен и отвратителен тебе.

зачем тогда терпеть?

Другое дело, что если это временные неудобства и надо до какого-то момента продержаться..

Тогда самый лучший вариант - как раз помнить об этом.

не бесится, не ненавидеть, не злится. просто напоминаешь что - минус один день, я тут не надолго.

Когда-то в армии был у меня старшина который меня люто ненавидел ( с прошлым мы дружили). Ну и собственно, достать солдата можно разными способами.
Во время очередного лаинья я ему сообщил вещь, от корой сам почувстоввал огромное облегчение.
 "Ты здесь останешься простыни пересчитывать и дальше, а я домой уеду через полгода. так что хоть сгнои меня в нарядах, мне похеру".

И знаете -   действительно, стресс как рукой сняло. приятен он мне не стал, просто каждый раз я вспоминал, что свобода  всё ближе)))

Ксандр Жмуровотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью