Андрей Глинка
31 августа 15:36.
156

Как правильно есть сладости, чтобы не толстеть, если я ОЧЕНЬ люблю сладкое?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
5 ответов
Поделиться
Ответ партнёра TheQuestion

Привет :) Я не диетолог, но самое простое это больше физической активности, бега, просто ходьбы. Или меньше сладостей :)

Если ты не ведьма, конечно, которая может есть и не толстеть.

15
Прокомментировать

Начните питаться нормально. Хороший плотный завтрак. Потом сытный обед и вечером полноценный ужин. Порции должны быть такие, чтобы вам хватало их наесться. От тяги к сладкому не останется и следа) Ведь сладкое - это быстрый способ для организма пополнить запас энергии. И тяга к сладкому - это следствие недоедания, из-за нерегулярных и/или маленьких порций. Так что нужно просто наедаться обычной пищей.

2
Прокомментировать

тоже безумно люблю сладкое,лично я пользуюсь таким святым правилом,как есть сладкое только до 14:00,диетолог посоветовал и как не странно помогает

0
Прокомментировать
Читать ещё 2 ответа
Ответить