И вообще книги и уроки Виктора Бойко. Не слушайте тех, кто говорит, что йогу невозможно изучить по книгам. Главное в этом деле - творческий подход; если вам не помогут книги, то и личный инструктор не поможет - так, будет тащить вас за собой и натаскивать, как репетитор для ЕГЭ (и деньги ваши тратить).
Вы не освоите йогу по книгам. Поэтому лучшая книга для изучения йоги - это справочник, в котором можно найти адрес ближайшего йога-центра. Ну или не ближайшего.
Но в любом случае вы не освоите йогу по книгам.
Не только лично Вы, это касается любого человека, но и лично Вас это касается тоже.