Очень просто (ну, почти).. С противоположного полюса к благодарности - зависть. Это переживание, порождаемое на той основе, что Вам что-то в этом мире хорошее были должны, но не дали. Соответственно, обычно в комплекте - нытьё, подавлённость, обидчивость и так далее.
Благодарность же - либо прямо, либо косвенно (что не так эффективно) строится на той установке, что Вам вообще ничего не обязаны предоставлять (даже воздух, воду, пищу и место для сна, подумать только!), однако же у Вас много чего хорошего и жизненно необходимого, как правило, в наличии. Даже интернет, как видите.
В связи с чем - энергия, которая могла тратится на бесполезные злобные или мечтательные мысли, может быть направлена на нечто конструктивное в реальности. За счёт того, что Вы осознаёте благоприятность обстоятельств, а не их "ущербность" в сравнении с идеализированными ожиданиями.