Как перестать быть истеричкой, постоянно параноить и выливать злобу на другого человека (посоветуйте, пожалуйста, книги по психологии, поделитесь своим опытом)?

просто перестать параноить и наслаждаться текущим моментом. Видимо есть рядом люди которым суждено сие терпеть. А возьмите и переверните-вместо скандала например пирожков. Поделитесь опытом.