Специалист по оздоровлению средствами физической культуры и закаливания.
Индивидуальные и... · 3 сент 2021 · fitness-50.contact-me.info
Нет это не так. Нет какого-то резерва сокращения мышц.
Конечно к концу жизни мышцы сделают какое то количество сокращений, но это не является причиной окончания жизни.
Физические нагрузки наоборот способствуют постоянному обновлению клеток и их структур.
Умереные физические нагрузки продлевают и улучшают мозговую активность и уменьшают риск Альцгеймера и дименции.
Если же рассматривать спорт высших достижений то такие нагрузки изнашивают организм и требуют качественного восстановления. Без грамотного процесса тренировок это может способствовать сокращению жизни
Конечно к концу жизни мышцы сделают какое то количество сокращений, но это не является причиной окончания жизни.
Физические нагрузки наоборот способствуют постоянному обновлению клеток и их структур.
Умереные физические нагрузки продлевают и улучшают мозговую активность и уменьшают риск Альцгеймера и дименции.
Если же рассматривать спорт высших достижений то такие нагрузки изнашивают организм и требуют качественного восстановления. Без грамотного процесса тренировок это может способствовать сокращению жизни
Набираю группу на фитнес от 50 лет и старше. Оздоровительная, лицевая гимнастика
Перейти на t.me/SergKale
Очень обобщенно. Сердечная мышца(миокард)тоже мышечная ткань и научно доказано, что при умеренных сокращениях... Читать дальше
И в дополнение 2-х предыдущих ответов, все же старение объективная реальность и предел есть. Другое дело, что он огромный и чтобы дожить до него надо заниматься спортом, иначе отправишься лучший мир так и не израсходовав свое кол-во движений.
Предел или лимит Хейфлика (англ. Hayflick limit) — граница количества делений соматических клеток, названа в честь её открывателя... Читать далее
Попробуйте игровые стато-динамические упражнения для пресса и ❇️ног
Перейти на play.google.com/store/apps/details
Разовьют немного предыдущий комментарий.
Мышца состоит из клеток, количество клеток в мышце может может расти или уменьшаться в течении жизни. Каждая отдельная клетка имеет срок службы. Этот срок ограничен износом клетки.
При занятиях спортом мышечные клетки изнашиваются сильнее, быстрее погибают, возникают пустоты ( микротрещины) в мышечных волокнах. Это катаболические... Читать далее
1 эксперт согласен