Как женщины в тренажере "жим ногами" могут выжимать 120 кг и больше? Я жму 30 кг и мне тяжело. Или это со временем приходит?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Не "приходит", а они над этим работают, регулярно тренируются, наращивают веса и путем упорного труда приходят к заметным результатам. Само-то только утро понедельника приходит.

4
0

Ну я это и имела в виду, что со временем путем тренировок все получится) просто на начальном этапе в это мало верится:)

0
Ответить

свои пределы есть у каждого, но, в общем, если вы здоровы и мотивированы, то нет никаких препятствий )

+1
Ответить

в свой первый раз в спортзале я сдвинула пустую платформу на 1 см вверх и чуть не сдохла. Сейчас жму ее по 15х3. Так что да, тренировки это все.

+1
Ответить
Прокомментировать

Если вы с нуля занимаетесь, а от природы худощавого хрупкого телосложения, то ничего удивительного. Тут как говорится - терпение и труд все перетрут.

В любом из неигровых видов спорта я заметил один аспект на своем опыте - когда начинаешь с нуля и старательно упорно занимаешься - первое время результаты резко улучшаются, потом прогресс постепенно замедляет свои темпы. Так что, если будете стараться и не делать больших перерывов, то в ближайшее время будете приятно удивлены

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью