Denis Duginov
июль 2018.
174

Можно ли недосыпать в течение недели, а потом за один день отоспаться и чувствовать себя бодрым и здоровым?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Могу предложить две статьи исходя из которых вы можете продолжить поиски сами.

Первая утверждает, что отоспаться можно. Но анализ проводился только в узкой области. И одного статистического исследования для такого многофакторного явления как сон и недосып, мне кажется недостаточно:

https://nplus1.ru/news/2018/05/23/short-weekend-sleep

А вот вторая статья с другим взглядом:

https://ria.ru/earth/20160318/1392105745.html

8
-1
Прокомментировать

Как я заметил по своей жизни - нельзя. Должно пройти не менее 2-3 суток, чтобы полегчало. Неделя-две, это чтобы наладилась работа организма - когда можно петь, плясать и цвет лица восстановился. Но это вы только самочувствие восстановите, а вот вред, нанесённый организму недосыпом, останется.

Что посоветую? Увы, спать надо, нет здесь разумных компромиссов.

3
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью