Антон Артелев
сентябрь 2015.
2322

Какие эмоции человека больше сжигают его калорий – отрицательные или положительные?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Не существует прямой связи между переживанием эмоций и сжиганием калорий, хотя стоит отметить, что переживание эмоций происходит в человеческом мозге, который использует 25% всего энергетического бюджета организма и 60% глюкозы, циркулирующей в крови. То есть, пока мозг жив, он расходует много энергии, а на какие именно процессы - не столь существенно. Интересно другое. Негативные эмоции значительно чаще, чем позитивные, приводят к так называемому эмоциональному перееданию - попытке решить проблему эмоциональных переживаний через еду. Прием пищи автоматически вызывает увеличение уровня дофамина и серотонина, а если это вкусная, любимая, да еще и сладкая еда - то дофаминовый пик будет высоким. Даже дети замечают этот эффект, и люди часто пытаются "заесть" негативные эмоции. В итоге, сколько бы калорий мозг ни сжег, переживая печаль, гнев или разочарование, если вы склонны к эмоциональному перееданию, вы наверняка "наберете" больше. К слову. позитивные эмоции тоже заедаются, однако не для того, чтобы избавиться от неприятных переживаний, связанных с ними, а потому, что в нашей культуре принято праздновать, отмечать радость с помощью особой, праздничной еды. Избавиться от эффекта эмоционального переедания можно, научившись регулировать эмоции другим способом - не через еду. Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту

Svetlana Bronnikovaотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
Ответить