Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какими стоит обзавестись привычками, чтобы изменить себя в лучшую сторону?

ПсихологияОбразование+3
Владислав Аристов
  · 65,7 K
Психолог, бизнес психолог, сексолог. 25 лет топ менеджер в крупнейших международных...  · 1 сент 2021
Интересный вопрос. Изменить себя в лучшую сторону - чтобы что? И для каждого «лучшая сторона» что-то своё, ведь так? Универсальные привычки - жить в чистоте, чистить зубы, здороваться, пить стакан воды после пробуждения. Каждый день звонить маме, читать книгу, играть с ребёнком. Бегать по утрам, бегать по вечерам, убирать за собой, голодать 1 раз в неделю. Каждое утро принимать душ, каждую неделю ходить к психотерапевту, по пятницам играть в футбол… можно продолжать до бесконечности. Но самое главное, наверно - это смысл. Смысл и осознанность, в Чем вы хотите стать лучше и зачем. Лучше других, лучше самого себя вчерашнего?
Замечательный вопрос, потому что заставляет рассуждать и ставит ещё больше вопросов.
Ваш психолог, НВШ. Консультации в кабинете и он-Лайн от 5000₽/сессия. Перейти на t.me/Natalia8330
2 эксперта согласны
Коуч, помогаю найти любимое дело и преодолеть страхи.   · 1 сент 2021  · taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Всего 4 привычки, которые могут серьезно изменить вашу жизнь. - 1. Перестать читать новости Цель новостей - захватывать внимание негативом и продавать зрителям рекламу. Вам это надо? О том, что действителньо важно вам расскажут коллеги или друзья. Все остальное не стоит вашего времени. - 2. Начать читать хорошие книги Освободившееся от новостей время... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
1 эксперт согласен
Разделяю точку зрения на то, что развитие и восполнение жизненных ресурсов водного способствуют улучшению жизни.
практический психолог | коуч | игропрактик кандидат пед.наук.   · 27 янв 2022  · vk.link/valeryapalkov
Для начала я бы ответил на вопрос «что такое в лучшую сторону». Эта лучшая сторона - она какая? какой Образ у вас возникает, когда вы думаете об этом? А какова ваша роль в этом образе? Вы кто? Какими качествам вы там обладаете? и постепенно разматывая эту метафору, мы пришли бы к пониманию изменений, необходимых именно вам. Больше полезных практик у Меня на страничке... Читать далее
С уважением, ВалерийПерейти на instagram.com/valerii_psyxolog
Health - коуч, телесно - ориентированный энерготерапевт, автор уникального метода...  · 1 сент 2021
Изменить себя, не изменяя себе... Самой основной привычкой для изменений себя в лучшую сторону будет являться - научиться доверять себе, слушать себя и не думать, а чувствовать
Потому что, доброе изменение, если оно идет в разрез с желанием Души, будет проигрышным. Учитесь слушать и слышать свою Душу, и будет вам счастье
Берегите себя для СЧАСТЬЯ Перейти на instagram.com/_life_with_pleasure
Разносторонняя личность. Радуюсь жизни ☀️ Да  · 14 сент 2021
Думаю, первое и самое важное - уметь чувствовать себя и свои желания. Согласитесь, сложно менять себя, если даже не знаешь, что именно хочешь изменить. От понимания своих желаний можно переходить к построению целей. Желания ведь не берутся из ниоткуда: если они появились в вашей голове, значит, вам оно чем-то близко. Также важно отличать свои, истинные желания от навяз... Читать далее
2 эксперта согласны
Первый
Выпускница РЭУ, люблю хороший синтипоп и фильмы Вонга Кар Вая  · 25 нояб 2015
Лично я изменила свою обыденную жизнь благодаря нескольким новым привычкам : 1) сначала, конечно же, я обратилась к прессе, каждый день читаю утреннюю трансляцию the village, помогает оставаться в курсе событий в абсолютно разных сферах жизни ; 2) начала слушать новую моему уху музыку, помогает развить вкус; 3) так же следует отдать предпочтение документальному кино... Читать далее
Путешествую сквозь века и радуюсь жизни  · 28 сент 2015
Что такое привычка? Поведение, образ действий, склонность, ставшие для человека в жизни обычными, постоянными. Как формируется привычка? Возникает в результате многократного повторения одного и того же действия - когда оно перестает требовать волевых и познавательных усилий. Для того, чтобы определиться какие привычки помогут изменить Вас в лучшую сторону, необходимо... Читать далее

Что на ночь даже сериальчик нельзя???Когда ж тогда смотреть фильмы????

Духовный учитель в традиции вайшнавизма  · 25 февр 2016
Есть одна привычка, которая может поменять к лучшему всю вашу жизнь. Это привычка рано ложиться и рано вставать. Поздний отбой делает сон менее глубоким, и в организме замедляются важные процессы, которые должны превратить съеденную днем пищу в энергию, в том числе умственную. Работа за компьютером или просмотр телевизора ночью возбуждают ум и мешают погрузиться в... Читать далее

Интересно, как ложиться и вставать раньше, если работаешь с 8 утра до 8 вечера, а дома куча дел?

Студент-медик, интересы: медицина, философия, литература  · 29 нояб 2015
Постараюсь кратко и доходчиво изложить основные принципы и привычки, которыми я пользуюсь: 1) Запомните раз и навсегда: то, что было отложено на потом - потеряно. Отложили какое-то дело на завтра/понедельник/новый год? Можете считать себя слабаком, который просто не справился с этим делом, вот и все. Ничего не откладывать, делать все здесь и сейчас, разбираться с... Читать далее

первый пункт в самую точку

Музыкант, связист, латентный кондитер  · 6 дек 2015

Каждый день, раз в день, делайте себе подарок. Не планируйте его, не ждите его, просто дайте этому случиться. Это может быть новая рубашка, можно пару минут вздремнуть в рабочем кресле или выпить пару чашечек хорошего горячего чёрного кофе