Юрий Сапрыкин
сентябрь 2015.
1889

Сколько километров нужно пробежать, чтобы из колобка превратиться в Вина Дизеля?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Если у человека есть лишний вес, ему не советуют усиленные кардионагрузки, такие как бег на длинные дистанции. В идеале, человек должен проконсультироваться с диетологом, спортивным врачом, пройти обследования, нанять тренера. Все это нужно для составления плана, включающего кардио тренировки, силовые тренировки и правильное питание.

Один только бег не является действенным способом похудения, а уж тем более наращивания мускулатуры как у Вин Дизеля.

Очевидно, что Вин не бегом достиг таких результатов. В одном из своих интервью он рассказал про жизнь молодую:«Свое тело я построил в обычных уличных спортзалах, используя старую, проверенную технику — обычную штангу и скамью для жима лежа. Мне нужно было выглядеть массивно и даже опасно. Работа вышибалой в The Tunnel и Mars — это не для слабаков».

Здесь можете ознакомится с его тренировками, приблизительно конечно, но всё же. fitseven.ru

Ответить