Никита Лахин
февраль 2016.
2829

Влияют ли физические упражнения на мозговую деятельность, и если да, то каков эффект?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
11
3 ответа
Поделиться

Для начала стоит оговориться, что речь идёт об адекватной нагрузке. 

Спорт влияет крайне положительно. Наблюдается увеличение нейрогенеза (образование новых клеток в мозге). 

А вообще есть книга о спорте и мозге - странная девочка, которая влюбилась в мозг, автор Венди Сузуки. В ней как раз описывается связь мозга и тренировок.

О жизни и долголетии Можно ли вычислить вероятное количество оставшихся лет своей жизни, и если да, то как?Какой самый первый признак (который я могу обнаружить сам) того, что я 100% болен каким-то смертельным заболеванием?Как японцы доживают до 80 лет, постоянно питаясь лапшой быстрого приготовления?Задавайте вопросы экспертам

Недавние исследования показали, что физическая активность предупреждаешь развитие болезни Альцгеймера. Кроме того, во время занятий спортом выделяется окситоцин, который способствует хорошему настроению и легкости во взаимодействии с окружающими.

Влияют. Повторение любых физических действий устанавливает новые связи между нейронами, усиливает или разрывает старые в мозге, поэтому некоторые действия мы можем совершать автоматически, не думая об этом: включение света, поднятие сумки, перелистывание страницы, печатание на клавиатуре. Мы уже не думаем, что "вот я сейчас нажму на клавишу "л", потом "е", потом "с", мы сразу это набираем

Ответить