Как можно минимизировать вред недосыпа для организма в течение дня?

288
2
0
25 сентября
13:53
сентябрь
2015

Постарайтесь спать днем, я так и делаю. Сон в обеденный перерыв восстанавливает силы. Только тут секрет, сон должен быть минут 15-20 не больше, проспите дольше.... потом еле поднимитесь. И еще когда проснетесь нужно резко поднятся и начать что то делать)))

3
0
сентябрь
2015

В дополнение к предыдущему ответу. Полагаю, выражение "резко подняться", не стоит воспринимать буквально. Конечно, сразу же приступить к делам весьма важно. Однако, я знаю несколько примеров, когда человек, проснувшись, резко вскакивал на кровати и умирал. Потому, подниматься стоит аккуратно.

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта