Илья Дыгерн
сентябрь 2015.
199

Как влияет на организм 100мг кофеина?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

100 мг кофеина - это чашка экспресса или американо. На всех людей по разному: кому-то это много и начинает болеть голова, а кто-то не ощущает вообще ничего. Кого-то же отлично бодрит и он на некоторое время находится в состоянии повышенного тонуса и термогенеза (поэтому потеет, кофеин поднимает температуру тела, поэтому он частый компонент жиросжигателей-термогеников). В свое время я тоже пил его перед тренировкой, дошел до 400 мг (что тоже не так много, как может показаться), из результатов, помимо повышенной потливости, еще и отодвинете порога усталости (лично у меня).

Поговорим о питании? От чего больше зависит аппетит: от мозга или желудка?Отказ от какого продукта питания может резко улучшить мое самочувствие?Если какая-то еда полезная, но мне она противна, это значит, что моему организму она не нужна, или я через силу должен ее есть?Задавайте вопросы эксперту
Ответить