Почему вредно есть после 6?

177
1
1
25 сентября
11:50
сентябрь
2015

Это распространенный миф. Последний прием пищи перед сном должен приходится за 3-4 часа до сна. То есть если вы ложитесь спать в 21:00, то кушать вам после шести не рекомендуется, так как организму нужно подготовить себя ко сну, а не к усердному перевариванию пищи.

2
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта