Салим Хорош
июль 2018.
260

Как перестать постоянно сравнивать себя с другими людьми?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
4
1 ответ
Поделиться

Выключить мозг (мозжечок хотя бы, он сравнительным исчислением занимается), ну или сразу умереть. 

Самооценка (сопоставление своих свойств с избранными стандартами) - формируется для адаптации к окружающей среде, для человека такая среда - прежде всего социум. То есть те самые другие люди. 

Даже если допустить, что это как-то возможно безболезненным образом сделать - "переставать сравнивать" себя не нужно. Если прекратите сопоставлять свои качества с окружающими и со своими личными нормами - то рано или поздно получите у себя неадекватное поведение и соответствующие разрушительные последствия. 

Таким образом, более эффективная задача  - посложнее, но зато выполнимая: формировать у себя здоровую самооценку (рациональную, реалистичную и доброжелательную) и, прежде всего, безусловное самопринятие. 

То есть даже если в каком-то частном аспекте ваши особенности оцениваются крайне низко и негативно - о вас как о личности это глобальным вердиктом не становится, потому что быть им не может логически. Вы себя не "отрицаете" и не обесцениваете на основе отдельных недостатков, а честно и справедливо признаёте как факт, чтобы с этим что-то делать дальше (или нет, если речь об обстоятельствах вне индивидуального контроля).

Макс Ильинотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
3
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью