Как начать соблюдать правильную диету? И при этом не сорваться, поедая все на своём пути, не смотря на калории.?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
Ответ партнёра TheQuestion

Срывы и переедания, как правило, происходят из-за жестких внутренних ограничений. Позволяйте себе есть то, что вам действительно нравится. Однако, с вредной едой и сладостями стоит быть аккуратнее — отказываясь от такой пищи полностью, вы, скорее всего, спровоцируете у себя еще большую тягу. Найти выход из этой ситуации можно, найдя альтернативу привычным конфетам в виде сухофруктов, фруктов, ягод или полезных батончиков!

1
0
Прокомментировать
Ответить