Правда ли квашеная капуста способствует похудению?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Чем же так полезна квашеная капуста? Она действительно полезнее, чем капуста свежая. Почему все так? Все дело в бактериях, которые возникают в процессе брожения, пока капуста "квасится". 

Эти бактерии называются бактериями молочной кислоты. Кстати, именно они отвечают за консервацию всех микроэлементов в овоще. Квашеная капуста содержит витамин С, который, как известно, укрепляет иммунитет. А еще витамин B, который просто необходим для поддержания нервной системы. Скушайте всего одну ложку квашеной капусты в день и вы получите суточную норму витамина K: он отвечает за свертываемость крови в организме.

Почему, кроме прочих полезностей, квашеная капуста еще и способствует похудению? А потому что это то самый продукт, у которого калорийность отрицательная. Это значит, что при употреблении квашеной капусты вы тратите больше энергии на ее переваривание, чем получаете!

А еще квашеная капуста нормализует микрофлору кишечника засчёт процессов ферментации. А также содержит много клетчатки, которая выводит все лишнее из организма. Добавив ее в свой рацион для похудения, можно действительно получить хорошие результаты!

www.youtube.com/embed/lepVEsKnKuE?wmode=opaque

6
-3

Вы не имеете мед образования, так ведь?

+1
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью