Как от учиться переедать?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Анна, начните больше себе позволять!) 

К перееданию ведут, как правило, строгие ограничения и слишком маленькие порции!

Обязательно следите за тем, чтобы основные приемы пищи, то есть завтрак, обед и ужин, были полноценными и содержали все нужные организму макронутриенты. 

И ни в коем случае не забывайте о прекусах-- вместо приторных конфет попробуйте полезные сладости: фрукты, ореховые смеси или, еще лучше, орехово-фруктовые батончики!

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью