Еда в целом является средством для снятия стресса для многих людей. Так же, как и делать простые бессознательные повторяющиеся действия. Употребление в пищу семечек удовлетворяет всем этим требованиям — это процесс, который включает в себя работу пальцами.
Кроме того, семена подсолнуха питательны и не вызывают ожирения, поэтому их можно использовать как здоровый и легкий снэк. Такой перекус может помочь обеспечить стабильный источник энергии, наряду с успокаивающей, расслабляющей физической активностью.
Ну, и последний, фактор, который не дает нам остановиться, когда мы едим семечки - они очень вкусные! Если вы не можете успокоиться, пока не съедите всю упаковку, вспомните о калорийности этого продукта. Семечки очень питательные: в 100 граммовой упаковке содержится почти ⅓ дневной нормы калорий для взрослого человека. Поэтому если вы не хотите набрать пару лишних килограмм, лучше вовремя остановиться.
Все мы знаем это чувство , когда грызёшь семечки, а остановиться ну просто невозможно! Есть ряд причин, по которым все происходит так, а не иначе.
1. Монотонное движение, аналогичное вязанию и вышивкой крестиком, успокаивает нас. По сути это - антистресс.
2. Заедание стресса. Многие даже не догадываются о том, что обжорство - это способ успокоиться и повысить... Читать далее