Agafonova Sasha
сентябрь 2015.
764

В какой фазе сна произойдет пробуждение, если спать до полного высыпания, не используя будильник и исключить другие раздражители?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Я ношу фитнес-браслет и могу сказать по его статистике, что любое мое естественное пробуждение проходит в неглубоком сне. Иногда просыпаюсь 2-3 раза на 1 минуту, снова засыпаю, снова просыпаюсь, но глубокая фаза сна уже давно позади. Кстати, глубокая и неглубокая фазы чередуются раза по 3 за ночь. Возможно, это лишь для моего организма так, но при спокойном пробуждении в большинстве случаев у большинства людей это будет проходить в неглубокой фазе.

Об особенностях вашего организма Какими опасными болезнями я могу болеть и при этом не знать, потому что они протекают первое время незаметно?Может ли в действительности человек не спать год, как в фильме «Машинист»?Наука говорит, что все клетки организма меняются за 2 года, тогда почему остаются татуировки и шрамы?Узнать больше
Ответить