В идеале нужно вообще только отдыхать, если найти работу по своему интересу и вкусу, или создать самому своё дело, тогда каждый день работы будет как отдых, я знаю такого человека, он не выносит выходных, потому что думает быстрее бы вернуться на работу.
Разве отдых не движение ? Если рассматривать в вакууме.