Почему взволнованный человек не может уснуть?

572
2
0
23 сентября
00:31
сентябрь
2015

Проще говоря, накопленное нервное возбуждение не может "просто исчезнуть". Нервные импульсы потому и возникают, что они необходимы для реализации каких-то действий - будь то движение, переваривание пищи или размышления о великом. И дело тут не только в симпатической и парасимпатической нервной системе - они отвечают лишь за обеспечение необходимой организму физиологии.

А вот центральная нервная система обеспечивает "макрореакции". В ней-то, прежде всего, и накапливается пресловутое перевозбуждение. Его и нужно "направить в мирное русло". Предоставленная самой себе, она может делать это самыми странными образами - имитируя зуд ( thequestion.ru ) или дергая конечностями. Потому, например, и рекомендуют на сон грядущий считать овец - это самая безобидная разрядка для нервной системы.

3
0
сентябрь
2015

Это связано с возбуждением симпатической нервной системы. Она активируется, если очень упрощенно говорить, в каких-то стрессовых для организма ситуациях. Сердцебиение учащается, артериальное давление увеличивается, зрачки расширяются, перистальтика кишечника замедляется. Заснуть можно только при подавлении деятельности симпатической нервной системы и активации парасимпатической - она начинает действовать в спокойных условиях. Эффект, соответственно, противоположный.

-1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта