Lena NL
20 июня 23:54.
25

Какие есть психологические приемы от излишней мнительности?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

К мнительности склонны обычно люди с заниженной самооценкой. Уверенность в себе обретается путем выполнения поставленных задач. Задачи могут быть простые или сложные, но вы должны быть обязательно уверены в том, что они выполнимые. Не всегда все получается. Если что-то получилось — это здорово и произошло не случайно, вы заслужили свой успех. Вы уникальны, как и любой другой человек. 

Мнительность ведет к депрессии, тревожности, раздраженности, а порой и к паранойе. 

Прежде, чем избавляться от мнительности, нужно осознать, что у вас действительно имеется такая проблема и вам нужна помощь. Ищите в себе положительные качества, обращайте внимание на то, за что вас хвалят знакомые, настраивайтесь на позитив, умейте посмеяться над собой и над своей мнительностью. Сходите к психологу и разберитесь со своими страхами. 

1
Прокомментировать
Ответить