Почему одним людям одинаковой комплекции требуется больше еды чтобы насытится, чем другим?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Потому что чувство насыщения зависит не только и даже не столько от комплекции, сколько от:

- обмена веществ

- уровня физической активности

- индивидуальных пищевых привычек (если человек привык много есть, а теперь ест меньше, то даже если ему физиологически достаточно, он все равно не будет чувствовать насыщения)

Илья Левинотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
3

Спасибо.

Конечно, обидно что мне приходится больше тратить времени на готовку, на процесс поедания пищи, на то, и двигаться надо меньше, чтобы с трудом набранные граммы не ушли за 5минутную беготню. Тогда как некоторые знакомые едят один раз в день и выглядят толще меня. 

Может можно что-нибудь с этим сделать?

0
Ответить

Готовка-жратва-мытье посуды по кругу, а если не соблюдаешь этот режим: "недобор массы тела". Но, обещают с возрастом все придёт в норму.

0
Ответить

Если надо набрать вес, то есть придется, конечно, больше. Но тут важно не только количество еды, но и качество (как в части калорий, так и баланса БЖУ). Это к диетологу вопрос.

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить