Тружусь на двух работах без выходных по 15 часов. Увольняться не планирую, но очень устаю. Что посоветуете, чтобы выдерживать такой режим?

Попробуйте придерживаться правил здорового образа жизни и здорового сна, чтобы увеличить свои резервы.

1. Спите по стабильному режиму, в будни вставайте и ложитесь в одно и то же время
2. Если накануне недоспали, постарайтесь следующим вечером лечь пораньше
3. В выходные можно немного отоспаться, но просыпаться стоит не более, чем на 2 часа позже обычного времени
4. Регулярно занимайтесь спортом! Не менее 3 раз в неделю по часу.
5. Исключите кофеин во второй половине дня: кофе, чай, шоколад и т.д.
6. Принимайте витаминные комплексы и полноценно питайтесь
7. Исключите вредные привычки – курение, прием алкоголя.
8. Хотя бы 1 раз в неделю устраивайте себе полноценный выходной, чтобы не думать ни о чем, связанным с работой!

Чтобы как можно больше получать от сна и полноценно восстанавливаться по ночам, рекомендую вам почитать книгу: Р.В. Бузунов, Советы по здоровому сну 2.0.

От работы кони дохнут. И это в принципе не шутка, пока молодой вроде и не чувствуется последствий, но они будут. Либо сердце либо кукуха... Норму времени в 40 часов в неделю не просто придумали, организм не успевает восстанавливаться если работать больше.