Как перестать заходить на страницу бывшей?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Если всё окончательно кончено, и вернуть нет возможности и незачем, то:

Первое - осознать что это зависимость. Тебя ломает зайти на её страницу, посмотреть, написать. Но это однажды кончится. Нужно перетерпеть, отвлечься. 

Второе - убрать напоминания. Удалить фотки. Чтобы нигде ничего не попадалось на глаза. Гнать из головы мысли. 

Третье - лайфхаки. Нужно себя, как выше писал, отвлечь - занять мозги. По опыту скажу что абы чем не получится - нужно что-то, что реально интересно, и требует мыслительной работы. Варианты: чтение, проектирование чего-то, программирование, дизайн, аналитика, написание текстов. Что угодно, желательно созидательное. Я вот отвлекаюсь тем, что пишу тут ответы. Плюс ставить сроки - продержаться день чтобы не заходить к ней, неделю. Планировать действия и обязательно держать себя в руках, не срываться.

Таким темпом немного потерпишь - и легче станет. Чем лучше будешь соблюдать эту "диету" - тем быстрее отпустит. 

Vitalii Stepovencoотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
2
Прокомментировать
Ответить