Сколько на самом деле нужно пить воды в день ?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Вопрос достаточно индивидуальный,потому что нужно учесть:
1.Вес.
2.Физическая нагрузка (есть ли она вообще).

В интернете существуют калькуляторы расчета воды.
https://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Сколько-пить-воды
Главное с водой никогда не перебарщивать,потому что произойдет перенасыщение и ты можешь иметь легкий отек лица какое-то время,а то и гипергидратацию.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Гипергидратация

1
Прокомментировать
Ответить