Lena NL
17 июня 12:37.
49

Объясните доступно про психосоматику веса, что это и как с этим бороться?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Насчёт доступности не уверен, но попробую. Психосоматика в целом - это явление, когда психологические факторы стоят за теми или иными физиологическими нарушениями, симптомами. Никакой мистики в этом нет, как может показаться из беглого осмотра в Гугле, и на образце лишнего веса можно очень наглядно увидеть, в чём дело.

Система примерно такова - что пища, как безусловное подкрепление, т.е. некая приятная стимуляция для организма и психики сразу,  может применяться, не совсем осознанно, в качестве средства снижения тревоги, стресса и внутреннего дискомфорта.

Это иногда называют "компульсивное" (т.е. навязчивое, одержимое, принуждённое) переедание. Когда человек употребляет еду не для утоления голода и поддержания тонуса жизнедеятельности, но для каких-то психзащитных целей - снижения нервного напряжения, опять же.

И ощущается это как тоже потребность, но другого рода, не голод, а скорее нечто, характерное для тяжёлых наркоманов. Поясню - на тяжёлых стадиях зависимости речь идёт не получении кайфа от наркотика или чего-то ещё, а о снижении дискомфорта. То есть наркоман упарывается не ради того, чтобы "стало кайф" - а чтобы "не было так хреново".

Как результат подобного "утешительного ритуала" с едой - и обеспечивается набор лишнего веса. Как минимум, это подразумевает, что без изменения рациона лишние КГ в любом случае никуда не денутся; но это изменение рациона достигается через прояснение и анализ причин стресса и формирование более эффективных (менее вредоносных) стратегий совладания с ним.

Вот например:

2

P.S.: я про лишний вес ответил, но патологической худобы (анорексия-булимия) это всё также касается.

0
Ответить

Дополните, пожалуйста, свой ответ видеоконтентом с YouTube по данной тематике.

0
Ответить

В смысле? Зайдите в Youtube и наберите в поиске. Или Вы меня записать просите?

0
Ответить
Ещё 1 комментарий

Нет, как редактор TheQuestion, прошу прикрепить Вас к Вашему ответу дополняющий его видеоматериал. c: 

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить