Есть ли реальная польза от обычной воды? Что правда, а что мифы из того, что пишут в интернете?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Организм человека на 80% состоит из воды, и для нормального его функционирования необходимо, чтобы этот уровень постоянно поддерживался. Само по себе это происходить не может, так как запасы воды в организме постоянно расходуются: при выработке пота, слюны, при переваривании пищи, например. Вода необходима для правильной работы мозга и поддержания в тонусе кожных покровов. Медики могут рассказать ещё больше о химических реакциях в организме, для которых нужна вода. Расход воды в каждом конкретном организме будет отличаться в зависимости от пола, возраста, уровня физической активности, температуры окружающей среды и многого другого, но в среднем, чтобы поддерживать уровень воды в организме в норме, рекомендуют выпивать от одного до двух с половиной литров в день.

Вода необходима вам так же, как кислород. Есть ли реальная польза от кислорода?

10
-2
Прокомментировать

Спрашивать полезна ли вода - все равно что спрашивать полезно ли есть. Разумеется её нужно пить. Часто можно слышать, как говорят, что воду нужно пить не менее 2, а то и 3 литров. Вот здесь и заключается главная ошибка. Воду нужно пить СТОЛЬКО, сколько ХОЧЕШЬ. Не надо чрезмерно поить себя, если вы офисный планктон. Это большая нагрузка на почки. 
О том, как правильно пить воду советую посмотреть:

www.youtube.com/embed/zyYDGSDcJ0Y?wmode=opaque

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью