Вовсе нет, если подходить к этому с умом, а не истощать организм. Например, многие люди, которые занимаются в зале, составляют план тренировок в соотвествии со своим телосложением. Для эктоморфов - упражнения для набора массы, для эндоморфов - больше кадио тренировок с высокой интенсивностью. Но опять же, эндоморфы, эктоморфы и мезоморфы в чистом виде встречаются довольно редко. Чаще всего это смесь нескольких типов строения тела.