Lena NL
17 июня 00:22.
44

Что делать, если ко всему безразлична и равнодушна, как вернуть эмоции?

Ответить
Ответить
Комментировать
3
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Если радость и интерес к жизни пропали - это тревожный знак. Ангедония - неспособность получать удовольствие - один из симптомов депрессии. Возможно, вы заболели. Чтобы выяснить наверняка, надо понаблюдать за собой, посмотреть что ещё изменилось. 

Нарушился ли ваш сон? Возможно, вы стали больше спать. Или наоборот, у вас бессонница. 

Какой у вас аппетит? Возможно, вы стали питаться чаще и обильнее. Или наоборот отказываетесь от еды.

Менялся ли ваш вес в последнее время? Возможно, вы резко поправились или похудели. 

Бывают ли у вас негативные мысли о себе, о других людях, об этом мире, о вашем будущем? 

Часто ли они возникают и насколько легко  от них отвлечься?

Чувствуете ли вы постоянную усталость? 

Хватает ли вам сил, чтобы работать, заниматься домашними делами?

Если отвечая на эти вопросы вы заметили у себя другие симптомы депрессии, надо обратиться к специалисту по психическому здоровью. 

Эффективнее всего наблюдаться у двух специалистов - у врача, который выпишет лекарства, а также у психолога или психотерапевта. 

Депрессия очень распространённое психическое расстройство, которое требует профессиональной помощи. 

19
Прокомментировать
Ответить