Kirito Kun
15 июня 18:31.
1243

Как перестать смеяться в стрессовых ситуациях?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
4
1 ответ
Поделиться

Смех в стрессовых ситуациях – защитная реакция организма. Кто-то впадает в ступор, у кого-то начинаются истерические рыдания, а кто-то просто начинается смеяться, вызывая недоумение у окружающих. Есть также данные, что смех тормозит выработку кортизола – стрессового гормона.

Я, например, смеюсь в стрессовых ситуациях над самой проблемой, находя порой очень тупые и неодобряемые другими способы её высмеять. Но после этого наступает ощущение облегчения, а негатив не выливается на всё и всех вокруг. 

Переставать смеяться в стрессовых ситуациях – значит, пытаться вмешаться в работу своего защитного механизма. Когда механизм падёт, защиты не останется, и психика подвергнется ещё большему испытанию, что может привести к развитию различных расстройств и психических заболеваний. Если вас всерьёз беспокоит такая своеобразная реакция, следует обратиться к квалифицированному специалисту.

О других защитных механизмах тут:

12
Прокомментировать
Ответить