Конечно! Очень важно ежедневно проветривать жилье и особенно перед сном. Проветривание комнаты способствует уменьшению микробов и уровня влажности, что помогает поддерживать хорошее самочувствие,
Не нужно устраивать сквозняков, просто откройте окно и уйдите, к примеру, на кухню. Можно просто открывайте форточку или откройте режим микропроветривания на стеклопакетах, когда уходите на работу.
А так же обязательно проветривайте комнату перед сном 10-15 минут(в зависимости от температуры на улице), это сильно улучшает качество сна, а так же способствует более спокойному засыпанию.