Photo by Dorian Hurst on Unsplash
Andrey Green
12 июня 09:48.
22

Как преодолеть свой страх перед соревнованиями?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Я отвечал про мотивацию, но также это распространяется на страх перед соревнованиями https://thequestion.ru/questions/331288/answer-anchor/answer/470093#answer470093-anchor

Фокусируйтесь за выполнении задач, а не на поражении или победе. Задача может выглядеть по разному, но для примера напишу. Например: выходя на ринг, проверяете контратаку соперника джебами, финтом джеба, потом бьете джеб мейвезера в корпус, потом джеб робинсона, когда соперник достаточно задергается, то можно бить короткий финтовой джеб--правый прямой-выход нырком (двойка) и т.д и т.п. 

Также, чтобы убрать страх, надо тренировать защиту, понять закономерности, что боксеры, которые сосредоточены на защите не получают сильных и чистых ударов. К слову, защита должна быть с ударами (когда соперник получает по голове, то теряется равновесие и удар получается слабеньким и неточным) или надо, чтобы соперник атаковал и не отдыхал между комбинациями, тогда он закислится и вы его просто добьете истощенным, только не забывайте, что сами можете выдохнутся.

Если не уверены в своей защите и навыках, то не выходи даже на спарринг.

0
Прокомментировать

Простой, но супер действенный совет: вспомните самые яркие достижения в этом виде спорта (это могут быть даже обычные успехи на тренироваах). Подумайте о них как о чем-то естественным, само собой разумеющимся. Повторите при необходимости сие действие несколько раз. Поздравляю, теперь победа у Вас в крови!

Я тут проездомотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
Прокомментировать
Ответить