Разлюбить человека, к которому вы испытывали самые светлые чувства, действительно очень сложно. Однако это реально. Нужно взять себя в руки, действовать последовательно и методично:
• Осознайте и примите, что он сделал. Наверняка любовь еще жива из-за того, что вы пытаетесь в своем сознании оправдать человека. Но таким поступкам не может быть никаких оправданий. Он вас обманул, предал ваши чувства, и ваша любовь к нему однозначно не взаимна.
• Избавьтесь от любых напоминаний об изменщике. Все вещи, подарки и даже переписки – ничего не должно ассоциироваться у вас с бывшим партнером.
• Дайте себе возможность пострадать. Не обязательно перед всем миром делать вид, что у вас все хорошо – вы имеете полное право на негативные эмоции.
• Поднимайте свою самооценку. Одна из причин, почему вы так тяжело переживаете расставание – вам кажется, что расставание – это конец всему. Но на самом деле это лишь начало более яркой, насыщенной и свободной жизни.
• Вспомните о себе. Наверняка вы состояли в токсичных отношениях, где не было времени на удовлетворение собственных потребностей, реализацию желаний. Так начните воплощать в жизнь все свои желания прямо сейчас.
• Постарайтесь поменьше быть в одиночестве. Проводите время с друзьями, родственниками, гуляйте, ходите в кино, на выставки и т.д.
И помните – чувство пустоты в душе очень быстро исчезнет, если вы не будете зацикливаться на разрыве отношений.