pywe dstre
18 июня 00:37.
87

Как разлюбить и попытаться забыть человека после его измены и очень некрасивого расставания?

Ответить
Ответить
Комментировать
3
Подписаться
2
3 ответа
Поделиться

Возможно, услышите очень банальную фразу: время лечит. Увы, каждый человек переживает период после расставания по-своему, тут однозначно сказать нельзя. Существует теория, что человеку на "восстановление" уйдет столько же времени, сколько он был в этих отношениях. Как забыть? Могу сказать из личного опыта (судя строго по себе), что в какой-то мере помогает полное "удаление" человека из Вашей жизни. Допустим, у Вас есть диалог во ВКонтакте, общие фотографии, какие-то подаренные вещи. Не хотите все это терять или боитесь, что в какой-то момент пожалеете? Положите это в долгий ящик (только совсем долгий, чтоб рука не тянулась). Тем не менее, попробуйте отвлечь себя, найти новое занятие, хобби, так Вы будете меньше думать о произошедшем и огородите себя о последующих переживаниях. Помните: незаменимых нет, но есть неповторимые.

Как достичь своей цели? Как приучить себя доделывать дело до конца и не сдаваться?Как найти свое предназначение в жизни?Как научиться концентрироваться на задачах и работать продуктивнее?
5
Прокомментировать

Первое, что нужно сделать - это, если это возможно сделать безопасно в ваших отношениях, сказать ему о своих чувствах по этому поводу, искренне, выразить всё негодование, обиду и злость (думаю, её сейчас много). После этого, прекратить с ним всё общение, от слова ПОЛНОСТЬЮ, т.е. не переписываться ни в каких мессенджерах, даже если очень хочется, не звонить, не искать случайных встреч. В эти тяжелые минуты (а они будут правда сложно выносимы), когда хочется простить, когда скучаешь, и кажется, что лучше него парня нет, и не было, и не будет уже никогда, что он оступился, "с кем не бывает", что, возможно, он исправится, "мы попробуем еще раз" и т.д., нужно чтобы по возможности кто-то был с вами рядом, кто-то близкий, кому можно довериться, поплакать, получить поддержку, кто в эту минуту поможет не сделать шаг назад, о котором, скорее всего, придется потом пожалеть. Это может быть мама, подруга, сестра, брат, отец, бабушка, крёстная, тётя или дядя - человек, с которым доверительные тёплые отношения, и который в состоянии выдерживать ваше горе, напряжение, связанное с непростыми переживаниями отвержения и предательства любимого человека. Очень хорошо, если есть психолог (поищите), однако поддержка близких здесь не может быть лишней, а даже наоборот. Обязательно выходите к людям, как бы ни было тяжело и как бы ни было не охота, встречайтесь с семьей, друзьями, гуляйте. Плачьте, если плачется. Если есть возможность, и отношения с родителями благоприятные, можно на какое-то время переехать к ним, пожить вместе. Или с сестрой, с подругой. Опять же, если это возможно. Если о вас будут заботиться и будут поддерживать, а не виноватить и осуждать. Очень важно замечать, что жизнь продолжается, рядом семья, любящие друзья, на улице тепло и красиво, полезно смотреть на детей, гуляющих людей, знать, что бывают не только измены и предательства.

Убеждена, что в данной ситуации важно соблюдать режим дня (ложиться спать в одно и то же время, спать по 8 часов в сутки, есть три раза в день), труда и отдыха, полезно исключить алкоголь, поскольку все, что будет изменять состояние сознания и эмоциональное состояние, может стать искушением сдаться, вернуться, особенно, если парень будет уговаривать и молить о прощении. Нужно позаботиться о себе, если есть возможность, посещать массаж, бассейн, выполнять физические нагрузки (если это присутствовало в вашей жизни). Вообще, хорошо бы все необходимые рутинные, так сказать, дела, обыденные привычные, каждодневные продолжать выполнять, как бы этого ни хотелось: готовить еду, убирать в квартире, гулять с собакой (если есть, конечно), просто гулять, поддерживать свой внешний вид, ну и т.д. 

Чтобы разлюбить, кстати, психолог может быть в этом вопросе очень полезен, поскольку исследование ваших отношений с парнем может пролить свет на то, что, возможно, любви и не было в них, а было что-то иное. Как бы там ни было, времени понадобиться какое-то количество (у каждого индивидуально, но оно потратится на восстановление), чтобы это пережить: разлюбить и забыть. Забыть навсегда человека не получится, в итоге обычно изменение отношения к нему, к тому, что произошло, опыт и большой ресурс в дальнейшем, на который можно будет опираться при выборе парня. Удачи вам. Берегите себя.

2
Прокомментировать

Я бы посоветовал заняться личной самореализацией, найти в себе полноценность. Не зависеть от другого человека, а быть полноценной самодостаточной личностью. 

Это возможно, если задуматься над тем, что вам нравится делать в жизни, чего бы вы хотели достичь, помечтать. Можно даже составить список. А после приступить к достижению всего перечисленного. Тогда зависимость от другого человека будет сходить на убыль и вы станете счастливой. Удачи!

1
Прокомментировать
Ответить